La fibra reduce el riesgo de infartos

Científicos estadounidenses aseguran que quienes han sobrevivido a ataques cardíacos pueden vivir más tiempo si adoptan una dieta alta en fibra.

Los investigadores de la Escuela de Salud Pública de Harvard examinaron a más de cuatro mil sobrevivientes de infartos y encontraron que tenían más probabilidad de estarvivos nueve años más tarde si comían altas cantidades de fibra.

Además, según los científicos, la fibra es capaz de reducir las probabilidades de un ataque cardíaco fatal en el futuro.

Se sabe que la fibra (presente en frutas, verduras, panes y cereales integrales) es muy buena para los intestinos. Sin embargo, en muchos países, la gente no consume suficiente.

FUENTE: laverdad.com